评论|人人都用慢三步？别利察引起的潮流至今在联盟愈演愈烈

（本文发布于2月21日，作者是The Athletic的记者John Hollinger，文章内容不代表译者观念。）

NBA是一个长于仿效他人的联盟。这个说法是有根据的：一旦球员们发现一些有用的技巧，他们就会毫不犹豫地学习。

因而，一个只归于一两个人的专属招牌动作，或许很快就会在联盟中撒播开来，有时乃至让创始人都无法留心到这点。例如，在20年的时刻里，吉诺比利所拿手和推行的“欧洲步（Euro Step）”，敏捷成为每个外线球员的武器库的一部分。（吉诺比利是阿根廷人，不是欧洲人，但不管他了。）相同，贾瑞特-杰克的丧命打破也成为了杜兰特、保罗的杀手锏，直到联盟人人都学会了这一招。

而在近段时刻里，呈现了一种建立在欧洲步基础上所创始的新盛行动作，便是欧洲步加上慢三步，简直每个年青的外线球员都在用这个动作。

每一个趋势都会有一个起点，当我开端追溯这一动作的建议人时，如同，这个人便是...内曼加-别利察？

是的，确实如此。这位塞尔维亚前锋早已离开了联盟，并在2024年3月完毕了他的国家队生计，但他的传奇如同以另一种办法开端存在。可是，人们对他的动作进行了改善，以至于人们底子都发觉不到，这个动作是从别利察开端撒播的。

由于这个动作终究的减速那一下，这个动作被许多人称之为“欧式慢三步（Euro Decel）”，但这不是一个新现象。像李凯尔、东契奇这样的球员，现已用这个动作许多年了。

可是，近期这个动作又有了一种新的改善，我称之为“欧式停球（Euro Stop）”，这不像是一个球员在打破的时分，像李凯尔、东契奇那样减速，而是在打破的过程中忽然停下来，把一条腿悬停在空中，然后晃过防卫人。

马刺队的巴恩斯便是这个动作的首要代表人物之一，下图的他运用这招成功造了塔图姆的犯规。留心看巴恩斯是如安在停球的时分做投篮假动作，然后右脚悬停在操控，左脚着地，然后出手投篮的：

从别利察和李凯尔这样的球员缓慢地打破攻筐，到巴恩斯和他的新秀队友卡斯尔现在常常用的脚步和假动作，这其间阅历了许多。事实上，卡斯尔现已成为运用这个动作的佼佼者，他常常会在打破到中心的时分，把脚抬起来打防卫人的时刻差。

他们现在是马刺队队友，但巴恩斯和卡斯尔之间的动作演化，远比人们想得要杂乱得多，即便终究他们的动作看起来十分类似。让咱们来听听巴恩斯是怎样说的：

“这很风趣，2019年时我还效能于独行侠，咱们主场对阵国王，别利察那个动作引起了我的留心。”巴恩斯说道（虽然他如同说的是2018年12月17日的那场竞赛）。“所以当我被买卖到国王时，我和别利察成为了好朋友，他总是会这么做。他给我讲解了一些办法，就像说，‘兄弟，我的运动才干没你们超卓，我不会去扣篮，所以我有必要要想出办法，来躲开防卫人对我的封盖，有必要要去改动一下自己的投篮。’”

在2019年休赛期，巴恩斯和Integrity Hoops联盟的教练诺阿-拉罗彻（Noah LaRoche）一同操练，花了一段时刻才完善了这个动作。那时的巴恩斯偶然会用这招，但远不及他在国王和马刺时期用得那么频频。那时他还在研讨着，怎样把这个动作用在实战中。

“咱们仅仅在操练那个动作，企图去改动投篮，用不同的办法来丰厚投篮的多样性。”巴恩斯说道。

挖苦的是，在榜首次在竞赛顶用这招，是在2019-20赛季对着他的老教练的时分。

“有一次我在克利夫兰，在歇息的时分，有三个人在我周围走过，卢克-沃顿其时是骑士的助教，他还喊着说这球走步了。我径自走到他身旁对他说道，‘这动作你曾经见过的。’”

最值得一提的是，直到一年半后，巴恩斯才在这个动作中加上投篮假动作的元素，并且当他在2022年11月8日对阵勇士的一场竞赛中尝试做这个动作时，也没能做出这个动作来。就如下图所示：

“我榜首次做这个动作是在对阵勇士的竞赛中，实际上我被吹了走步。其时我在想，‘嘿，我另一只脚还没落地呢。’当你把球举起来的时分，你整个人的身体都还在动；其时的裁判还看不惯这种动作，现在许多人都这么做，他们都知道这个动作的办法，裁判也不会吹这些球走步了。”

这便是这个动作最具争议的部分之一。一些教练坚持以为这应该吹违例——尤其是当他们的的对手这么做的时分——并且以为这球是不或许合理的。

我问了NBA的高档副总裁、裁判开展和操练主管蒙蒂-麦考岑（Monty McCutchen），他对这个动作做出了自己的解说，以及这个动作为何合理。要害在于，假如球员在移动的过程中彻底停下来的话，他们不得不从头去做动作；有些球员做这个动作时现已挨近停在半空中了，尤其是像巴恩斯和森林狼的爱德华兹做的动作那样，可是假如你看了回放，你会发现他们是没有彻底停下来的。

“你不或许在做一个动作的途中——理论意义上真实地停止在那里，而不是缓慢移动——然后从头开端做动作。这种是规矩不答应的。只需他们身体处于移动状况，那他们做出的投篮假动作都是合规的。球员们没办法停在那里一动不动，然后考虑下一步该做什么。”

“在第二步停下来是规矩答应的，假如他们踏出了第三步，那便是走步，假如他们的动作很慢，并且在第二步之后单脚定在那理，只需他们坚持右脚不落地，那便是合规的。”

巴恩斯是这个技巧的前期选用者，但或许不是球迷们当今最习气看到的版别。像掘金的阿隆-戈登和爱德华兹也开端用这个技巧了，他们比巴恩斯有更多的时机攻筐。在2023-24赛季，爱德华兹在季前赛对阵尼克斯时就用了一次这个技巧，作用十分好，所以他现在也一直在用着：

虽然本赛季爱德华兹的攻筐次数没那么多了，但他仍然在精进这个技巧，下图11月的竞赛或许便是最好的比如，彻底便是对巴恩斯的版别进行的“龌龊改编”。爱德华兹在攻筐时处于无球内切的状况，他在榜首步之后就停了下来，终究以单腿抛投完结了得分：

与此同时，阿隆-戈登也说道，这个技巧对他来说很要害，由于他自己现已“变老了”，这是在竞赛中自可是然产生的工作。与大多数人不同的是，29岁的戈登选用是双腿落地的办法（大多数右撇子球员只会运用左腿来悬停）。

戈登说：“我在对阵太阳时做过一次（这个动作），然后我就留心上这个技巧了。现在我能够以单脚双脚做到这一点，我喜爱用这招来打板投篮，便是瓜熟蒂落的工作。”

可是，真实添加运用这个技巧的主力军，是联盟的年青球员。拉罗彻——巴恩斯效能于国王时期的助教，后来他去到了灰熊，开端教那里的年青队员们相同的东西。新秀杰伦-韦尔斯运用这个技巧十分棒。

韦尔斯说：“曩昔我的打破总是很慢，这是我的风格；每个人都把我跟李凯尔做比照，由于我上篮速度太慢了。我刚来到联盟时，他们就教我怎样做出‘第0步’，以及榜首、第二步的技巧，这便是拉罗彻教给咱们的东西。“

在2023-24赛季，拉罗彻在灰熊的另一位帮手是球员开展教练迈克-诺伊斯（Mike Noyes），在本年他刚来到了马刺，跟卡斯尔一同操练。你猜对了，他也给卡斯尔教了相同的东西。

卡斯尔现已证明了自己是一个好学的球员，本赛季他早就用过了这一招。在11月初的一场竞赛中，他对着爵士的猛犸盖帽手凯斯勒两次做出这个动作。

勇士后卫波杰姆斯基说道：“这仅仅一种你在缺少运动才干的情况下，你能选用的办法，一种逃避盖帽的手法。”

波杰姆斯基表明，他在大学生计终究一年开端练这个动作，但这需求许多的时刻操练才干把握。他还留心过东契奇、卡斯尔和别的两名灰熊的年青队员——小皮蓬和阿尔达马——他看到了他们用这招很顺利。

并且，运用这个技巧的名单会越来越长，这便是这个动作的开展。例如，一位强健的大个子球员用这招的作用会怎样？看看骑士的莫布里在全明星周末前的一场竞赛中，对阵森林狼内线纳兹-里德是怎样做的。后者如同不可思议地转向替补席问：“我该怎样防他？”

由于这个技巧需求在场外操练才干把握，再加上这需求很强的左腿力气，才干支撑你完结这一动作，所以咱们或许会看到，这个动作在赛季期间还会有很大的改变。由于球员们能够花更多的时刻在操练场上操练...就像巴恩斯和别利察那样。咱们或许还会看到更多有构思的成果：一旦你对这个动作进行了分化，你能够看到有许多的挑选。

在这方面，让咱们给巴恩斯的战略和取得成功的原因做出终究的总结：

“我以为，在身体方面你需求去操练——缓慢而有条理地上篮，但你也要观察到对手是怎样防卫你的。许多盖帽手他们跳起来都不看球，所以你要想出不同的办法来应对。或许你能够加多一个投篮假动作，或许是榜首步、第二步再停下，等等，这些都是不同的脱节防卫的办法。”

或许，假如有足够多的人都仿效的花，工作就将回到开端的起点？

“当大个子们开端认识到你会这么做，并慎重对待时，那么人们就会用正常的上篮终结了。”巴恩斯说道。

原文：John Hollinger

编译：JayChan