伤缺445天回归！维拉后卫明斯：一度以为我无法从伤病中康复

12月6日讯 31岁阿斯顿维拉后卫明斯时隔445天重返赛场，他在阅历第2次膝盖手术后，经过持之以恒的尽力和各方支撑总算成功复出，近来初次重返英超首发阵型。

谈到恢复进程的艰苦，明斯："（重返赛场的进程）真的很糟糕，十分十分糟糕。但我曾经阅历过，这次又做到了。我一向在想是什么让德甲联赛录像直播回放我坚持下去，是像今晚这样的时间，仍是家人，或是个人的自尊心。这些都有一点。其时局困难时，你会问自己'我为什么还要持续做这件事？'"

谈到球迷支撑的重要性，明斯："（球迷们）发给我的那些信息，真的让人感动，这在我的恢复进程中起到了重要效果。我要为此感谢维拉球迷，由于当你的姓名被喊出时的欢呼声，以及一切这些作业都是我重返赛场旅程的组成部分。今晚的感觉很好。"

谈到恢复期间的心思准备，明斯："你会有好日子，坏日子，好韶光，坏韶光。但我很信任想象力的效果。在真实重返赛场之前，我现已在脑海中预演了今晚的场景许多许屡次，所以当你从头步入球场时，我感觉很安闲，就像从未脱离过相同，这都要归功于我做过的心思准备作业。

“这也意味着在曩昔的16、17个月里，我现已阅历过比足球中的糟糕日子更糟的时分，这让我可以更好地将作业放在正确的视点来看待，也意味着在输球或体现欠安后我能坚持镇定。就像（其时）有些时分我是真的以为我无法从这次膝伤中恢复过来，由于伤势太严峻，并且还有并发症。当我想到我阅历过的作业，足球中的糟糕日子好像也没那么糟了。"

谈到恢复进程中的低谷期，明斯："我想大概是在本年4月份（是最低谷的时期）。恢复之路充满了起起落落。直到上一年10月和11月，我还在承受手术来医治膝盖，所以真实的恢复直到那时才开端。在那种情况下，你能做的便是持续一步一步往前走。

“这便是为什么我说你有必要调集一切内涵和外在的动力。每天都不相同，需求的东西也不相同。有时当你脱离家，远离家人时，你会想假如家人信任我能做到这件事，那么我一定会每天持续坚持下去，完结恢复作业。"