究竟应不应该对立 “集训” ？

首要，开宗明义，我旗号鲜明的附和宫鲁鸣关于“我国球员大都缺少自控力，需求长时刻集训”的这一判别。

其次，就这个问题相关一切来自足球迷、NBA球迷的“对立集训”的观念。我一概表明对立。

终究，就集训自身，咱们认为应该考究“科学的与时俱进”，理不变不明，我欢迎咱们谈论。

一、篮球项意图集训特色

这儿的许多人一提起“集训”便是什么“把年青人会集在一个断了网的岛上天天跑一万米”，这种观念也颇受读者欢迎。

足球的集训是什么样我不知道，但篮球的集训是要以终究的大型竞赛为导向的。咱们两三个月、乃至半年以上（作业化曾经男篮便是9个月的集训）的长时刻集训，是为了每一年男篮的大赛做预备。为此，咱们不或许像上面这位先生说的那样，五千米早操，20公里越野。

什么是集训——就操练层面：以大赛为导向，决议每次集训的操练量和强度组织。结合既定的竞赛方案调整队员的操练量和操练强度。比方在运动状况的恢复期，运动量要大，但强度要小（储藏体能）；越挨近竞赛，运动量要削减，但运动强度要加大（储藏状况）。

操练的项目，包含身体操练（所谓的一万米仅仅很小的一个分项）、技能操练（主要是各种脚步运用的操练，后期增加了投射底子功的专项操练）、内外线的个别技能与小组合作、终究是战术操练（全队合练）。

这些相对关闭的操练其实仅仅一次集训中的上半场。在关闭操练今后，咱们还会有相对敞开的对外拉练。尤其是在08奥运周期，这样以欧美球队为主的对外拉练，在三年里的正式竞赛高达100场。

即便对错08奥运周期，历届男篮国家队在世界大赛前的对外拉练也有至少一个月的热身赛储藏。比方15年的亚锦赛前的欧洲拉练、16年奥运会前的欧美拉练、23年世界杯前的欧洲拉练。而这些也是咱们“集训”的最重要方面之一。

严厉的身体操练、技能操练做竞赛储藏和竞赛模仿；许多的热身赛发现问题、寻觅距离、做出调整；竞赛中打出特色、打出优势、取得胜利。这才是咱们长时刻集训，三从两大的真实内核。也正是依据此，咱们才会有八九十年代的作用打破，咱们才会涌现出一代又一代篮球人才。

写到这儿，笔者，或许宫鲁鸣说的“集训”，恐怕与许多急于宣布观念的足球、篮球球迷说的“集训”有很大差异。

二、长时刻集训开展到今日的争议答复（为什么）

这儿的为什么，分为“为什么要集训”和“现在为什么有人会对立集训”。曩昔，咱们的集训作用和经历放到现在为什么会出现许多的争议。除开那些非篮球部分，咱们需求从现在的集训流程打开剖析。

要聊为什么要集训：

无妨咱们先来看看当年的“尤纳斯九问”

一问：为什么他们会疲惫的这么快？

二问：为什么他们总是不够快？总是犹疑，不断失误。

三问：为什么他们总是那么软？常常扛不住。

四问：为什么他们的坏习惯总是改不掉？

五问：为什么cba联赛水平一向进步不上去？

六问：为什么我调查的队员总是不能来报导？

七问：假如一个球员表现的欠好，你们会照实的反应在报纸上吗？每次都说你们还很年青，还有时刻去学习，去进步。

八问：为什么姚明不在的时分就打的没有自傲？能不能告知自己，姚明不在的时分，我也是最好的？

九问：为什么咱们的球员对每一种打法都在不断的问我？

依据这个问题，和许多媒体屡次说到的2015年长时刻集训为例，咱们可以看看我国男篮在其时的六个月集训中，他们都干了什么：

两个月的身体恢复、两个月的技战术操练、两个月的热身赛。

首要是两个月的身体恢复——球员在联赛中堆集了许多伤病，到了国家队榜首要务先养好伤（尤其是在12、13年的国家队里状况更严峻）。接下来是运动水平的恢复，像是什么榜首堂操练课下来就全队趴窝。什么教练拿着体测表问队员“你这个表上跳动摸高填的三米六，怎样这次测了三米五都不到”——他说那是青年队测的，现已过了好几年了。什么这边球员吭哧瘪肚的力气做组，作用还不如周围大腹便便陪着一同练的主帅……这还仅仅15年，球员绝大大都为刚刚更新换代的年青人。现在的男篮比较其时有更多尚处当打之年的老球员，想想他们的伤病和身体状况。

你说不集训，就把这样的人推出去比吗？

然后是两个月技战术操练——在曩昔尤纳斯年代或许更多的涉及到身体强度和力气的操练。直到他们被发现连底子功都不过关。是的，国家队不是花时刻操练底子功的当地。但这个问题本来是该有谁来处理的呢？他们有处理这些问题吗？在对立集训的声浪外，咱们有没有思考过这些深层次问题。你可以说办理错位——但历来也就没人管啊。

两个月对外热身赛——在这个问题下面的一些答复会质疑长时刻集训是否能供给竞赛需求的强度。咱们是经过热身赛为球员供给实战模仿和竞赛强度测验的。15年欧洲拉练是和俄罗斯、塞尔维亚、委内瑞拉等球队进行测验；16年是和，意大利、捷克、土耳其、巴西等球队进行测验。在测验中咱们发现缺乏，才有尽力的方向，取得水平的进步。

或许许多人并不了解，长时刻集训下的操练与竞赛是侧重的

纪律办理：大恢复——CBA路程紧，空闲时刻短。首要，联赛中都在赶路，没有休息时刻怎样恢复。其次，球员是不或许在联赛进程中进行操练进步的，十分困难有的空闲时刻也底子拿来马炮南山了。联赛中大部分球队是没有那么谨慎的办理。在这个空隙他们会干什么想想体育生就知道了。更不必说以设备和强制作息带来的伤病恢复。最少标准一段时刻，球员们的黑眼圈不会那么重了。

经过这样的长时刻集训，国家队取得了高水平的球员和作用的确保。球员取得了尽力的方向和水平的进步，也能在沙龙里得到更大的合同。沙龙也能在球员回归今后，进步球队的整体实力取得更多的重视度和收入来历。这便是集训所带动篮球系统的正循环。

此先汉所以兴隆也。

现在为什么会有人对立集训

首要是来自人才方面，可以做好一整期集训的上层人才储藏是越来越少了。当今大都教练员，或是没有亲自体会，或是没有参与规划过任何一次长时刻集训。那么，他们对长时刻集训的了解和掌握只会越来越差。长时刻集训自身也就失去了含义和其应有的功用。尤其是现在的教练员，大多没有经历过完好的教练练习乃至基础教育。因而，他们的了解、他们能做的，当然也仅仅千篇一概的重复。

假如仅仅这样的重复，那么在哪里又完不成这所谓的集训呢，何须再进国家队走一圈？

其次，你也没有满意实战要求的竞赛环境。

曩昔的世界型热身赛、海外拉练是需求十分大人力物力支撑的。尤其是在奥运战略布景下。可现在的我国男篮现已接连两次失去了奥运会的参赛资历，那么他所能取得的支撑，究竟有多少现已不得而知了。并且在这个世界上又有多少强队乐意与一个长时刻不出作用的亚洲弱队打开热身试炼？（尤其是在被网友口诛笔伐的斯坦科维奇杯现已不复当年影响力的前提下）

2006年斯坦科维奇杯阵型奢华，各州冠亚军纷繁派出主力阵型参赛，包含诺维茨基、托尼-帕克、巴博萨等NBA球星齐聚我国——这是其时亚洲地区仅有有重量的篮球竞赛，也是重要的沟通时机

所以，即便是之前可以展开长时刻集训的15、16两年，国家队可以取得的热身赛资源，比起之前水准已是大幅下滑。更不必说现在FIBA修正路程赛制。

尽管全世界同为夏天会集竞赛，但各大洲竞赛时刻现已过于涣散，你很难再相对一致的时刻节点约到不同大洲的球队了。并且由于路程的调整，之前各大洲中最晚开赛的亚洲（9-10月），现在是最早的开赛（7月初）。至于什么NBA夏日联赛，关于我国男篮的含义便是让一些人刷出点不切实践的数据给网络添流量算了。

NBA的竞赛节奏和打法，与FIBA可以说天壤之别，夏日联赛出彩的我国后卫到了世界大赛往往表现并欠好

终究，你只能请到像澳门黑熊这样的半作业球队。并且在水平低质、没有集训经历的教练组带领下输球、看不见作用，也是必定的。

仍是之前的逻辑闭环：曩昔的长时刻集训是对“国家队、球员、沙龙”三方都好的良性循环。现在的集训则是对三方都没什么大含义的规训活动。

此后汉所以倾颓也。

所以，问题不在集训自身，而在于现在大环境改动下传统含义上长时刻集训表现出的不习惯性。集训自身在这一进程中有什么错呢？并且宫鲁鸣的话“只需长时刻集训才干进步默契遵循战术。”这一“只需...才...”的句式最少是依据曩昔的实践经历得出的定论；而在这一问题下的谈论里，咱们能看到许多“只需…就…”般的许愿。

三、驳“反集训论”（男篮为什么要集训，凭什么能集训）

前面我说的一切观念都是在篮球规模内的答复，接下来我会就一些“反集训论”的代表性观念做出详细答复。

1、足球也集训了，没什么作用。

仍是那句话：不要拿着一套话术，不论不同项目条件特色、赛事系统就一通瞎说。

足球长时刻集训作用差是由于赛事系统与篮球和其他项目不同。篮球或是其他运动项意图世界赛事系统是在一个相对规则的时刻规模。乃至可以清晰是在每年的夏天，那么咱们可以称之为“国家队赛季”。相反，足球是以窗口期、预选赛为主体的“世界竞赛日系统”。路程大多零星的散布在全年，而非一个固定的时刻段。总结：足球集训处理不了“跟谁训”的问题。

再说了，他们真把自己当作业球员了？

首要：集训的意图——你并没有需求长时刻集训的竞赛使命啊，一个窗口期最多两场球还要怎样长时刻集训呢，那么你的集训只或许在预备杯赛上。可是在预备杯赛的时分你就会发现接下来的问题：

其次，足球的长时刻集训很难找到可匹配的对手——篮球或其他项目是每年简直同一时段开端同一性质的竞赛。而足球（尤其是杯赛）不只不在一年的同一时段，乃至底子不是同年举办。而假如为了在联赛间歇期的杯赛做长时刻集训预备，那对方各国也处在联赛期间，你的拉练对手又是谁？

像是97年世预赛的国足英国拉练，亚洲的竞赛其时是会集时刻段，但英国尚处于联赛期间，他们能供给的对手也只能是沙龙预备队，集训也就失去了含义。

终究，拉练对手的竞赛强度——即便你幸运在别国联赛期间找到了水平满足的对手，可在联赛期间对手当然以联赛需求为主，惧怕受伤影响竞技状况当然是人之常情（之前孙继海带U系列队伍在德国打第四等级联赛，还遇到观众在场边打反华旗号的状况，只能作罢）。

更何况联赛为主使命带来的各项耗费，这些影响下，你的海外拉练又有多高的竞赛强度也是可以预见的。

可是篮球否则，同一时段同一竞赛系统内，我国家队能面临的对手往往也是各国选拔队，对方球员也要对自己是否留在大名单担任，“打欠好就走人”竞赛强度和价值天然不能混为一谈。

所以以足球为例谈论男篮集训，实践是“我行你不可”。

2、美国/欧洲等其他球队没有长时刻集训，作用也好

这儿咱们要分开说。

美国队不长时刻集训：由于他们有巨量的天分和人才储藏可供挑选——你十几年攒七八个人去NBA参选一个都选不上，美国一年光是选上的就有好几十个。他可以粗豪收割，你只能精耕细作。其次由于他的联赛水平世界最高，他的球员可以以赛代练堆集即战力，他的确保系统能让球员得到最大身体加强。他当然可以不必长时刻集训。

欧洲队不长时刻集训：由于他联赛的特殊性。首要，欧洲或是其他非NBA高水平联赛可以供给绝大大都竞赛所需的水平缓强度。其次，欧洲联赛具有豪门为主的特色。联赛的资源、国家队的人才多是出自一两个豪门球队。例如，西班牙的巴萨皇马、希腊的两个科斯、俄罗斯的中心陆军等。在这些球队会集的球员也是从各年龄段青训营一路上升筛选而成的。即便球员去到不同的联赛、不同的球队，但从小到大的默契和技能、认识、竞赛风格仍然存在。

这也便是说，像我国曾经“八一队”或许“姚明/刘炜”式的组合，在欧洲其实归于常态。相反，我国男篮并没有什么豪门球队的资源大会集（咱们喜爱你方唱罢我上台、大团结四面八方、各地均衡开展），咱们乃至一度有“国家队同一沙龙球员不超越三个”的规则，所以这也不能比。

亚洲队不长时刻集训：比方什么日本、菲律宾——首要，你要清晰他作用的来历究竟是什么。其次，不能说在这几年赢了咱们几回就证明他必定怎样样。针对那些一输球就看到所谓“先进经历”指点江山的反思怪、针对那些认为“只需怎样怎样就怎样”的许愿人、尤其是针对那些动辄由于一场输球就吵吵什么“让他没有四个自傲”的人（尽管他们一向也就没有过），我仍是那句话：

“我国男篮自72年组成，74年正式参与世界竞赛，75年亚锦赛夺冠打进奥运会。72年打进奥运会的菲律宾队直到今日都还在为了奥运门票抢夺。相同的，他们其时就现已有作业联赛了。76年递补我国参赛的日本，直到2021年才又一次以东道主的身份打奥运会。假如所谓的作业化真的包治百病，那么经过菲律宾和日本，你应该理解，究竟是谁的准则有问题。”

我当了四十年亚洲霸主，用你教我干事？

3、我说的这些是联赛应该完结的，国家队长时刻集训是办理错位。

这纯属正确的废话。

现现在我国联赛的问题是“这是不为任何集体、任何方针、任何组织、任何方针担任的一个组织”。在这样的联赛里球员是简直不或许做到他经过长时刻集训所需求做的部分。

联赛自己做不到这些才导致的国家队办理错位，这难道应该怪国家队长时刻集训吗？真是滑天下之大稽。

有的人又说，联赛开展好需求时刻，今后会好的——今后会好，现在也只能依托国家队。

今后的事今后再说。

4、集训对运动员身心健康的摧残，以国家荣誉为名行PUA之事如此……

好，咱们先假定你说的都对，可是球员的薪酬是由商场决议的。商场是球迷发明的商场。不管网络上的人再怎样瞧不起，对我国篮球的重视绝大部分是由国家队带动的。国家队作用与联赛重视度耶出现正相关性。

刚刚曩昔的反例：上一年亚预赛输给日本今后，紧接着的CBA全明星赛上座率可谓门可罗雀——这便是国家队输球带来的直接影响。

而跟着联赛的遇冷，联赛收入也随之收到影响，球员的收入天然也不或许看涨——现在绝大大都球队给球员童工合同便是15-18（所谓的三五十万是包含赢球奖金的），乃至比不过许多野球选手。

这样的联赛，还能健康走下去？

反集训的拥趸们，还觉得国家队不重要吗？

再输下去，摊子都能给你掀了

四、集训的与时俱进（怎样办）

作用不是意图，集训也存在许多问题。咱们应该做的不是盲意图对立，而是要让集训与时俱进的发挥自己的价值。

例如针对教练员水平缺乏以支撑长时刻集训的问题。应该会集有限的教练资源（会集能规划集训方案的极少数老教练），以探究、考古、与规划为主。从头把这一套系统建立起来（培育教练团队）。以专项教练（可所以外教）的教练团队为中心，以专业设备和其他辅佐人员为确保。助力三从两大形式的持续开展。

现在，我国各个别育项目国家队简直已悉数依照“三从两大”科学操练准则进行竞训安置。简直一切国家队都装备了体能师、恢复师、理疗师等专项、复合型教练员，部分国家队还有运动医学领域专家驻队，已是“三从一大”与时俱进的详细表现。

而针对热身赛的规划与问题，一些或许可行的手法也许是这样的：

方针作用：咱们要做到的便是安稳的向奥运会参赛资历跨进，曩昔两次世界杯的经历告知咱们，取得奥运会参赛资历，这需求——确保两胜，争夺三胜。

方针对手：对照之前的亚洲球队冲击经历来做出咱们的方针对手确认：排位赛拿下亚大区内战、打掉非洲绝大部分对手、力求打败美洲中下游球队、争夺打掉欧洲名额中的末流球队。

对外沟通：在国内建立长时刻的世界性篮球杯赛，参赛球队多为亚非拉等友好国家的同等级对手。出于沟通进步的意图，这一竞赛的路程可以相对拉长。在国外建立一年一度的海外拉练活动。以欧美强队为沟通方针。了解世界篮球开展方向，清晰自己的长时刻方针。

方案主张：

1.在榜首年的亚洲杯赛后开端整个的对外拉练。在亚洲杯前是长时刻的内部集训和与各国家队伍、外援参与的陪练队之间的许多热身对抗赛。这个夏天需求预备15-20场热身赛。

2.第二年是世界竞赛间歇期。国家队应该效法07年欧美拉练更多地以各种形式对外沟通。（尤其是对美洲国家一些全年性联赛的沟通）。这个夏天你需求预备的热身赛数量在30场以上。

3.第三年为世界大赛年，尽或许的把时刻多分配到操练而非热身赛。这一年应该把曩昔冗长的热身赛路程缩短。从曩昔一个夏天二三十场乃至更多的热身赛缩短为真实有质量的10-15场热身赛。以国内杯赛为主、以海外拉练的强度习惯为辅。依据咱们的分组挑几个模仿的对手。按实力分配热身赛对手，强、中、弱占比大约是1：2：1.

4.不管在未来是否有幸可以晋级奥运会，那在热身赛上咱们就会侧重对外与全世界强队的沟通。在奥运会和奥运落选赛的时刻距离十分近的状况下。咱们应该把海外拉练放到最重要的方位。不管是参与落选赛仍是奥运会，咱们都应该与奥运会和各个落选赛赛区的球队进行热身。在本钱答应的状况下，在奥运会前的热身赛将会到达25-30场。

按这样的奥运周期热身赛方案，球队在四年内的正式热身赛将到达80-100场，与北京奥运周期内的热身赛数量相等（当然这样或许的确不切实践，但咱们这儿以最理想的状况来计算）。

竞赛质量相较于伦敦、里约、东京、巴黎奥运周期也会更高。因而，咱们需求将现有的集训时刻拉长，每年五个月左右的集训（5-10月）将成为常态。现在也仅仅会依据路程改变做出时刻组织的调整，可是集训的整个进程和用时是不变的。

底子功没有捷径可走，是需求靠长时刻皮鞭子教育踢屁股得来的。假如咱们都想省劲轻松，那么谁来完结真实的进步呢？

当然，不得不供认，当今长时刻集训是需求与时俱进的。长时刻集训的许多作业是应该由其他主体承当职责的，本钱也是需求留意的，现在咱们需求依托长时刻集训进行过渡。

而假如说这套办法存在什么问题，那咱们应该探寻问题的自身——联赛系统。

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（文/养绿鹅的猫）